Uykusuzluk Problemine Haşlanmış Muz


UYKUSUZLUĞA HAŞLANMIŞ MUZ FAYDASI

Gece yastığa başımızı koyduğumuzda uykuyu garanti sayarız ama her zaman aynı şey olmaz. Yatakta dönüp durur ve uyumak için elimizden gelen her şeyi yaparız ama nafile uyumak haram olmuştur. Haşlanmış muz sayesinde bu soruna veda edebilirsiniz.

Böyle durumlarda evde hazırlayacağımız çok basit bir çay ile bu sıkıntıdan kurtulabiliriz. İhtiyacımız olan tek şey muz ve bir miktar su. Muz ve özellikle kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir yiyecektir. Magnezyumun uyku problemlerini giderici özelliği bulunmaktadır. Bu nedenle potasyum ve magnezyum birleşince kaslarda rahatlama ve gevşeme meydana gelmektedir. Kaslarımız rahatladığında uykuya dalmamız daha kolay olacaktır.


Haşlanmış Muz Çayı İçin Gereken Malzemeler:
Muz, bir miktar su ve haşlamak için tencere.
Önce tencerede suyu kaynatıyoruz. Kaynatmış olduğumuz suyun içerisine muzun uç kısımlarını kesip kabukları ile birlikte atıyoruz. On dakika demlendiriyoruz. Daha sonra demlenen bu suyu süzüp içiyoruz. İsteğe göre tarçınla veya aroma veren başka bir gıda ile tatlandırıp tüketebilirsiniz. Bu çayı içtiğinizde uykuyu garantileyebilirsiniz.
Peki ya haşladığımız muz israf mı olacak! Haşlanan muzun kabuklarını soyup muzu tarçınla tatlandırıp tatlı niyetine tüketebilirsiniz.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla Paylaş O Zaman!

58
61 shares, 58 points

Sizin Tepkiniz Nedir?

Kral Benim Kral Benim
0
Kral Benim
Şaşırdım Şaşırdım
0
Şaşırdım
Üzüldüm Üzüldüm
0
Üzüldüm
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uykusuzluk Problemine Haşlanmış Muz

Choose A Format
Kişisel Test
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Önemsiz Test
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Anket
Voting to make decisions or determine opinions
Hikaye
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Müzik
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Gif
GIF format