Bir kadın olarak bebek sahibi olmayı çok istiyor olabilirsiniz. İsterseniz kadınlar için hamilelik döneminden önce neler yapılması gerektiğinden 10 adımda kısaca bahsedelim.

1. Öncelikle bu konuya eşiniz ile birlikte karar verin.
2. Hamilelik öncesi testleri yaptırın.
3. Doktor kontrolünden geçin.
4. Kan uyuşmazlığı testini yaptırın.
5. Yaşayış tarzınızı gözden geçirin.
6. Fazla kilolarınızdan kurtulun.
7. Folik asit alın.
8. Düzenli egzersiz yapın.
9. Diş bakımınızı ihmal etmeyin ve bir diş doktoruna gidin.
10. Hamilelik öncesi kadın ve erkek sağlık kontrollerini yaptırın.

1. Eski ojenizi tırnaklarınızdan çıkartın.
2. Tırnaklarınızı törpüleyerek şekil verin.
3. Tırnak etlerinizi kremle yumuşatın ve ılık suda bekletin.
4. Tırnak etlerinizi bir tırnak eti eriticisi kullanarak yok edin. Kalan kısımları yumuşakça geri itebilirsiniz. Ancak tırnak etlerinizi kesmeyin.
5. Ellerinizi ılık su ile yıkayın.
6. Yağlı kalıntıları yo ketmek için tekrar oje çıkartıcısı kullanın
7. İnce kat oje sürün ve kurumasını bekleyin. Ortadan başlayın.
8. İkinci kat ojeyi sürün ve kurumasını bekleyin.
9. Ojelerin çatlamasını engelelyen koruyucu oje sürün.
10. Ojenizin parlaklığını koruması için tırnaklarınız üzerinde parfüm, kolonya veya limon kullanmayın.


Genç ve güzel kalmak her kadının hayalidir. Cildinize iyi bakıyor, düzenli olarak temizliyor ve nemlendiriyor iseniz uzun yıllar boyunca genç kalabilirsiniz demektir.

İlk olarak 4 temel adımdan başlayalım;

Parlak saçlar:
Eğer saçlarınız kuru ise parlak bir saç için şunları uygulayabilirsiniz.

Bir muzu iyice ezdikten sonra bir çay kaşığı badem yağı ile karıştırıp saç diplerine uygulayarak 20 dakika bekletin ve durulayın.

Diğer bir öneri ise 1 yumurta, bir çorba kaşığı sirke ve 2 çorba kaşığı bitkisel yağı karıştırarak çırpın. Yaptığınız karışımı saç derinize yedirdikten sonra saçlarınızı tarayın ve karışımın eşit olarak iyice yapılmasını sağlayın. Saçlarınızı 15 dakika beklettikten sonra durulayın.

Salatalığın Faydaları:
Salatalık içerisinde A, B ve C vitaminleri, potasyum, fosfor, magnezyum, demir ve gençlik iksiri olarak bilinen selenyum içerir. Salatalık tüm cilt sorunlarına iyi gelir ve susuzluğu giderici özelliği sayesinde cildin nem oranını tazeler. Canlandırıcı ve yumuşatıcı özelliği ile kozmetik ürünlerinde kullanılmaktadır.

Mutlaka her gün salatalık yiyin. Ve gözlerinizin üzerinde ortalama 5-15 dakika beklettikten sonra rahatladığınızı hissedeceksiniz.

Güzel Bir Uykunun Önemi:
Gece uykusu cildin sakinleşmesi için çok önemlidir. Cildin kendini onarması ve yenilemesi için uykuya ihtiyacı vardır. Hormonlar gece yarısı cildi sular ve kılcal kan dolaşımı canlanır. Gün boyu yaşayan cildi ve adale kaslarını yorgunlaştırıcı bir çok etken geceleri yok olurlar.

Cilt Kırışıklıklarına Meyve İyi Gelir:
Güneş ışınlarından dolayı meydana gelen cilt kırışıklıkları yiyecekler ile önlenebilir. Yapılan araştırmalar, meyve, sebze, zeytinyağı ve baklagillerin güneş ışınlarının vücudumuzda meydana getirdiği olumsuz etkileri önlediğini ortaya koyuyor. Bunun aksine tereyağı, şeker ve margarin gibi besinleri tüketenlerde daha fazla cilt kırışıklıkları meydana geldiği saptanmıştır.

Dudaklar için Bal:
Bal, içerdiği vitamin, antidoksan ve aminoasitler sayesinde tedavi edici özellikler taşıyan bir maddedir. Çatlayan dudaklarınız için bal iyi gelecektir. Bunu bir uzmana danışarak deneyin.

Kuru cilde gül iyi gelir:
Soğuk aylarda kuru cilt beslenemezse çatlaklar ve tahrişler oluşmaya başlar. Cildinizin çok fazla kuru olmasını istemiyorsanız üç damla gül yağını yine üç damla lavanta yağı ile karıştırın ve cildinize sürerek uygulayın. Değişikliği fark etmeye başlayacaksınız.


Mavi gözlü insanların makyajda en çok önem vermesi gereken ÅŸey gözlerine seçeceÄŸi rengin en uygun renk olması ve kombine olarak uygulanmasıdır.

Mavi Gözler İçin Uygun Renkler

Menekşe, altın, gümüş pembe, buz ve mavi renk gözler için uygundur. Ayrıca lavanta rengi ve taba renkleri de tercih edilebilir.

Gözlerde biraz daha farklılık yaratmak için turkuaz, hafif yeşil, canlı pembe veya mavi renklerde far kullanabilirsiniz. Turkuaz rengi de gözlerinizi dikkat çekici yapacaktır.

Günlük Göz Makyajı İçin Öneriler

1. Tüm göz kapağınıza gümüş renkte bir farı altına kadar uygulayın.

2. Göz kapağının kat kısmına kadar lavanta rengi farı uygulayın ve iyice yayın.

3. Göz kapağınızın ortasından dış kısmına Menekşe rengi farı V şeklinde gölge yapın.

4. Kömür veya koyu gri renk bir kalem ile gözünüzü belirginleştirin.

5. Rimel uygulayın.

Bunlara ek olarak başka renkler de seçebilirsiniz Uygun renkleri en iyi şekilde kombine olarak uygulamak en doğru yoldur.


Taglar: 2007 makyaj doÄŸal makyaj doÄŸal makyaj ürünleri doÄŸru makyaj kalici makyaj kalıcı makyaj makyaj makyaj eÄŸitimi makyaj malzemeleri makyaj malzemesi makyaj mazemeleri makyaj modası makyaj modelleri makyaj mucizesi makyaj nasil yapilir makyaj nasıl yapılır makyaj seti makyaj setleri makyaj sırları makyaj teknikleri makyaj yapimi makyaj yapma makyaj yapmak makyaj yapmanın püf noktaları makyaj yapmanın sırları makyaj yaptır makyaj yapımı makyaj çantaları makyaj çantası makyaj çeÅŸitleri makyaj önerileri makyaj örnekleri makyaj ürünleri moda makyaj online makyaj pastel makyaj plastik makyaj porselen makyaj profesyonel makyaj saç ve makyaj ünlülere makyaj göz makyajı gözü belirginleÅŸtirmek gözü dikkat çekici hale getirmek göze far uygulamak göze gölge yapmak kadınca & stil makyaj makyaj önerileri makyaj sürmek makyaj yapmak mavi gözlü bayanlar mavi gözler mavi gözler için makyaj önerileri renkler


Güzel olmak kadınlar için bir tutkudur.Ancak güzel olmak, uÄŸruna çok ÅŸey yapmayı gerektirir. Bunun için sabır ve uÄŸraÅŸ önemlidir.Günlük bakımınız için neler yapmanız gerekeceÄŸinize dair önerileri aÅŸağıda bulabileceksiniz.

Günlük bakım moral seviyesi ve iyi bir motive için önem taşır. Gün içerisinde yapılan bir çok aktiviteden sonra yorulan vücudumuz dinlenme ve rahatlama ihtiyacını duyar. Bunun için kendimize belli bir düzen içerisinde günlük bakım programları uygulamak iyi bir çözümdür.

1. Sabahları duş alırken saçlarınıza daha iyi bir şekil ve canlılık için saç tipinize uygun saç kremi kullanın.

2. Yatakta yatar konumda iken bacak ve kolları gerip kaslarınızı çalıştırın.

3. Kas çalıştırma hareketlerinin ardından hareketli bir müzik eşliğinde bulunduğunuz yerde koşun.

4. Göğüs ve kol kaslarını çalıştırmak için ellerinize ağırlık alın ve 20 kez kollarınızı açıp kapayın.

5. Sabah kalktığınızda yüzünüzün daha canlı gözükmesi için cildinize uygun yüz maskeleri kullanabilirsiniz.

6. Yoğun ve yorucu bir günü geride bıraktıktan sonra ilaç gibi gelebilecek bir çözüm buhar banyosudur. Buhar banyosu cildinizin gözeneklerinin açılmasını sağlar ve gece bakımını daha verimleştirir. Bunun için içi sıcak su dolu bir kaseye bir avuç gül yaprağı ve birkaç damla gülyağı döktükten sonra başınızı bir havlu ile örterek birkaç dakika beklemeniz yeterlidir. Bu işlemlerden sora gece kremi sürebilirsiniz.

7. Kaşlarınızı gece alın. Cildinizin gece boyunca dinlenmesi ve şişkinliğin inmesi içi geceleri yapılan kaş alımları daha yararlıdır. Kaş alırken göz kısmını mutlaka gerin. Ardından göz kremi kullanmak rahatlatacaktır.

8. Yapılan araştırmalara göre cilt en çok akşam saat 8’den sonra neme ihtiyaç duyuyor. Kırışık önleyici kreminizi bu saatlerde uygulamanız daha yararlıdır. Bunu da rahatlatıcı bir maske ile ferahlatıcı bir hale getirebilirsiniz.

9. Hızlı bakım ayaklarınızı rahatlatacaktır. Kapalı ayakkabılar ayaklarda sertliklere yol açar. Bunu önlemenin yolu, ılık ve sabunlu bir suda ortalama 5 dakika ayaklarınızı beklettikten sonra topuk taşı ile sertlikleri giderin ve tırnak diplerinde bulunan deriyi geriye doğru itin.

10. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra kremleyin ve yatarken çorap giyebilirsiniz.

11. Stresli ve yoğun bir günün ardından boyun ağrısı çekebilirsiniz. Buna iyi gelmesi için omuzlarına birkaç damla lavanta yağı dökün ve güzelce masaj yapın. Masaj yaparken bir masaj aleti de kullanabilirsiniz. Masajın ardından ortalama 15 dakika küvette yatın. Su ısısın 37 dereceden yüksek olmamasına özen gösterin. Bu derecedeki ısı vücudunuzun gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Bunun yerine ılık bir duşta alabilirsiniz.

12. Rahat bir uyku için yatmadan önce ılık süt için. Uyku problemi çekiyorsanız gevşeyip uyumanıza yardımcı olması için rezene çayı içebilirsiniz.